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Vegetable

परमेसन चीज़ के साथ लहसुन भुनी हुई ब्रोकली रेसिपी

ब्रोकोली को लहसुन और जैतून के तेल के साथ भुना जाता है, फिर नींबू के रस और शेव्ड परमेसन चीज़ के साथ मिलाया जाता है।

समाग्री

1 सिर ब्रोकली, धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें

2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ

4 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित

½ छोटा चम्मच कोषेर नमक

½ छोटा चम्मच दरदरी पिसी हुई काली मिर्च

1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

¼ कप डिट्ज़ और वाटसन शेव्ड परमेसन चीज़

चरण 1

  • अपने ओवन को 425 डिग्री F पर प्रीहीट करें।

चरण 2

  • ब्रोकली को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें। ब्रोकली को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रखें।

चरण 3

  • लहसुन को छोटा करें और ब्रोकली के साथ डालें।

चरण 4

  • ब्रोकली के ऊपर 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें, फिर काली मिर्च और कोषेर नमक डालें।

चरण 5

  • ब्रोकली के नरम होने तक ओवन में 20-25 मिनट तक बेक करें।

चरण 6

  • नींबू का रस, परमेसन चीज़ और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं; तत्काल सेवा।


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