Healthy Food

आटे का जीरा बिस्कुट। एगलेस होल व्हीट बिस्कुट। जीरा और अट्टा बिस्कुट

चाय या कॉफी, बिस्कुट के बिना अधूरी लगती है। बच्चे विभिन्न प्रकार के बिस्कुट खाना पसंद करते हैं। इसीलिए आज हम बहुत ही बेहतरीन स्वाद के जीरा बिस्कुट की रेसिपी लेकर आए हैं।

आवश्यक सामग्री
गेहूं का आटा - 1/2 कप (75 ग्राम)
मक्खन - 1/2 कप (100 ग्राम)
परिष्कृत आटा - 1/2 कप (75 ग्राम)
दूध - 1/4 कप
घी - 1 बड़ा चम्मच
जीरा - 1 चम्मच
पीसा हुआ चीनी - 1 चम्मच
नमक - 1/3 चम्मच या स्वादानुसार
बेकिंग सोडा - 1 चम्मच

तरीका
बिस्किट बनाने के लिए, जमे हुए मक्खन को लें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें। एक कटोरे में सभी आटे का आटा और मैदा लें और इसमें बारीक कटा हुआ मक्खन डालें। बटर और मैदा को अच्छी तरह मिक्स होने तक हाथों से अच्छी तरह मिलाते रहें। अब इस मिश्रण में जीरा, पाउडर चीनी, नमक और बेकिंग सोडा डालकर अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण में ठंडा दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आटे को मसल कर चिकना न करें, बस मिश्रण को मिलाएं और एक साथ गूंथ लें। आटा बनाने के लिए 3 बड़े चम्मच दूध का उपयोग किया जाता है। ओवन को 180 डिग्री सेंटीग्रेड पर प्रीहीट करें। बेकिंग ट्रे को घी लगाकर चिकना करें।

इसके बाद, किसी भी बोर्ड या किचन प्लेटफॉर्म पर थोड़ा सूखा मैदा या आटा लें और तैयार आटा रखें और इसे हाथ से दबाएं (इसे उंगलियों से दबाएं) 1/4 सेमी। की मोटाई में एक गोलाकार रोल लें। इसे किसी भी कटिंग मोल्ड, कटोरे या ग्लास से काटें। एक गोल दोहे पर मोल्ड रखें और इसे हल्के से दबाएं। फिर बिस्कुट को बाहर निकालें और इसे एक प्लेट पर बेकिंग ट्रे पर रखें। इसी तरह, बचे हुए बिस्कुट को सांचे से तैयार करें और इसे थोड़ी दूर बेकिंग ट्रे पर रखें। ट्रे को प्रीहीटेड ओवन के मध्य रैक पर रखें और इसे 180 डिग्री सेंटीग्रेड पर बेक करने के लिए 15 मिनट तक रखें। 

इसके बाद इसे चेक करें। बचे हुए आटे से बिस्कुट काट लें और उन्हें तैयार करें। बिस्कुट की जाँच करें। अगर बिस्कुट नहीं बनते हैं, तो थोड़े और समय के बाद, उन्हें हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। लगभग 25 मिनट में बिस्कुट बेक होने के लिए तैयार हैं। हमने ये बिस्कुट माइक्रोवेव के कन्वेक्शन मोड पर बनाए हैं, लेकिन इन्हें ओवन में बनाने के लिए, हम ओवन को 150 या 160 डिग्री सेंटीग्रेड पर बेक करेंगे। आटे के जीरा बिस्कुट को 1-2 घंटे के लिए खुला छोड़ दें। पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, उन्हें एयर टाइट कंटेनर में रखें और 1 महीने तक रखें और कभी भी खाएं।


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काजू की सब्जी

काजू मशाला बनाने की सामग्री:-
काजू(Cashew): 100 ग्राम
प्याज(chopped Onion): 1
टमाटर(Chopped Tomato): 2
तेल(Oil): 100 गरम
जीरा(Cumin seeds): 1 चम्मच
दालचीनी(Cinnamon): 1 छोटा टुकड़ा
लॉन्ग(Cloves): 2
छोटी इलाइची(Cardamom):1
अदरक(Ginger): 1/2 इंच 
लहसुन(Garlic): 8-10कालिया
धनिया पाउडर(Coriander powder): 1 चम्मच
लाल मिर्च पाउडर(Red chilli powder): 1 चम्मच
हल्दी पाउडर(Turmeric Powder): 1 चम्मच
गरम मशाला(Garam masala): 1 चम्मच
कसूरी मेथी(Kasoori Methi): 1 चम्मच
नमक(Salt): स्वाद अनुशार
धनिया पत्ता(Coriander leaves): 
क्रीम(Cream): 25 ग्राम

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आम की लस्सी

हेल्दी ड्रिंक मैंगो लस्सी, जो इस मौसम में शरीर का तापमान गर्म हवा से तरावट देती है।

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मूल की तरह, मेरे घर का बना फिग न्यूटन बहुत अच्छा लगता है। केकी कुकी को शहद और ब्राउन शुगर के साथ हल्का मीठा किया जाता है, जबकि फिलिंग खुद सूखे अंजीर, सादे सेब की चटनी और ताजे संतरे के रस से ज्यादा कुछ नहीं होती है।

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बादाम का हलवा

बादाम का हलवा बनाने के लिए सामग्री-
-बादाम – 250 ग्राम
-देसी घी – सवा कप
-चीनी – 1 कप

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जब हेल्दी ब्रेकफास्ट की हो बात तो जरूर ट्राई करें टेस्टी चने की दाल के अप्पे

चने की दाल के अप्पे बनाने के लिए सामग्री-
-1 कप- चने की दाल (उबली हुई)
-आधा चम्मच हल्दी
-1 कप पानी
-5 हरी मिर्च का पेस्ट
-1 टमाटर (कटा हुआ)
-100 ग्राम पनीर (बारीक कटा हुआ)
-1 प्याज (कटा हुआ)
-आधा चम्मच लाल मिर्च
-1 चम्मच अदरक (पिसा हुआ)
-स्वादानुसार नमक
-2 चम्मच तेल (अप्पे स्टैंड पर लगाने के लिए)

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