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Vegetable

लौकी मुठिया रेसिपी

लौकी खाने में भी लाजवाब होती है

लौकी का मुठिया भी वही लोग पसंद करते हैं जो लौकी की सब्जी से दूरी बनाकर रखते हैं. दरअसल, गुजरात की खास डिश अपने स्वाद की वजह से बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी काफी लोकप्रिय है। इस व्यंजन की खासियत यह है कि यह स्वाद में ही नहीं सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसे दूधी मुठिया भी कहा जाता है। आमतौर पर गुजराती खाने के व्यंजन मीठे होते हैं, लेकिन लौकी के मुठिया का स्वाद तीखा होता है. यह रेसिपी बनाने में बहुत ही आसान है और इसे चखने के बाद शायद ही आप इसे दोबारा खाना पसंद करेंगे. लौकी का मुठिया बनाने के लिए मुख्य रूप से लौकी, बेसन, सूजी के साथ विभिन्न प्रकार के मसालों का प्रयोग किया जाता है. इसमें लगे मसाले इसके स्वाद को अन्य व्यंजनों से अलग बनाने में मदद करते हैं।

लौकी मुठिया बनाने के लिए सामग्री:-
  • लौकी कद्दूकस – 1
  • बेसन – 1/2 कप
  • सूजी – 1/2 कप
  • गेहूं आटा – 1/3 कप
  • अदरक पेस्ट – 1 टी स्पून
  • जीरा – 1 टी स्पून
  • राई – 1/2 टी स्पून
  • भुने हुए तिल – 1/2 टी स्पून
  • हल्दी – 1/2 टी स्पून
  • लाल मिर्च पाउडर – 1/2 टी स्पून
  • बेकिंग सोड़ा – 1/4 टी स्पून
  • हरी मिर्च कटी – 2
  • नींबू रस – 2 टी स्पून
  • हींग – 1 चुटकी
  • हरा धनिया कटा – 2 टेबलस्पून
  • तेल – 2 टेबलस्पून
  • नमक – स्वादानुसार

लौकी मुठिया बनाने की विधि:-
लौकी का मुठिया बनाने के लिए सबसे पहले लौकी को कद्दूकस कर लें. इसके बाद इसे निचोड़ कर एक बर्तन में रख लें। - अब लौकी में बेसन, गेहूं का आटा और सूजी डालकर सभी को अच्छी तरह मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें. अब हल्दी, लाल मिर्च पाउडर, हरी मिर्च, हरा धनिया, जीरा, बेकिंग सोडा, अदरक पेस्ट, तिल, नींबू का रस, नमक स्वादानुसार डालकर अच्छी तरह मिला लें। जब मिश्रण तैयार हो जाए तो दोनों हाथों में तेल लगाकर मिश्रण को हाथ में लेकर एक-एक करके मुठिया तैयार कर लें. मुठिया को एक प्लेट में निकाल कर रख लीजिये. अब एक स्टीमर के बर्तन में पानी डालकर गैस पर मध्यम आंच पर गर्म करने के लिए रख दें. जब तक पानी गर्म न हो जाए, जाली में तेल लगाएं और मुठिया को जाली पर रख दें.

जब पानी में उबाल आने लगे तो जाली को पानी के ऊपर रख दें। इसके बाद स्टीमर को ढक दें और मुठिया को 20 मिनट तक पकने दें. तय समय के बाद, ढक्कन खोलकर चैक करें कि मुठिया अच्छे से स्टीम हुआ है या नहीं. अगर मुठिया भाप में पक गए हैं, तो उन्हें एक प्लेट में निकाल लें और प्रत्येक मुठिया को 3 से 3 टुकड़ों में काट लें. इसके बाद कड़ाही में तेल डालकर मध्यम आंच पर गर्म करें. तेल गरम होने पर उसमें जीरा और राई डाल कर तड़का लगाएं. जब जीरा चटकने लगे तो इसमें कटा हुआ मुठिया डाल कर पकाएं. मुठिया को क्रिस्पी होने तक पकाएं. जब मुठिया का एक भाग पक जाए, तो उसे हाथ से धीरे से पलटें और दूसरे भाग को कुरकुरा होने तक पका लें। इस तरह आपका स्वादिष्ट लौकी का मुठिया तैयार है. इसे हरे धनिये से सजाकर प्लेट में निकाल कर सर्व करें.


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चीज़ बॉल के लिए सामग्री:-

आलू: 2
धनिया पत्ता: 1/2 कप
 दरदरा सूखा मिर्च (चिली फ्लेक्स): 1 चम्मच
नमक: 1/2 चम्मच
काली मिर्च पाउडर: 1/2 चम्मच
अदरक लहसुन पेस्ट: 1 चम्मच
चीज़ बारीक़: 1/2 कप (आप उसी चीज़ को बारीक़ भी कर सकते हाउ और उसी में से छोटा छोटा टुकड़ा काट सकते है )
चीज़ (टुकड़ा): 5-6
मैदा: 3 चम्मच
ब्रेड छुड़ा: 1/2 चम्मच
तेल: तलने के लिए

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500 ग्राम हरे कच्चे केले
2 टुकड़े अखरोट
1/2 इंच कद्दूकस किया हुआ अदरक
1 बड़ा चम्मच खसखस
1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1 तेज पत्ता
1 सितारा सौंफ
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
1 बड़ा चम्मच कुटे हुए काजू
1 नंबर कटा हुआ प्याज
5 लौंग लहसुन
1/2 बड़ा चम्मच हल्दी
1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
2 हरी इलायची
2 बड़े चम्मच दही (दही)
आवश्यकता अनुसार नमक 

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