गर्मियों में गर्मी से बचने के लिए बनाएं आम पन्ना ड्रिंक रेसिपी

गर्मी शुरू होते ही लोग गर्मी से परेशान होने लगते हैं, पाचन से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में हर कोई चाहता है कि खुद को तरोताजा महसूस कराने के लिए कुछ ऐसी ड्रिंक का सेवन करना चाहिए जो न सिर्फ ठंडी हो बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद हो। ऐसी ही एक ड्रिंक का नाम है आम पन्ना। कच्चे आम से बने आम पन्ना में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जैसे विटामिन ए, बी1, बी2, सी, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलेट आदि। ये सभी तत्व गर्मियों में शरीर को स्वस्थ रखते हैं। आइए जानते हैं खुद को ठंडा रखने के लिए घर पर देसी अंदाज में आम पन्ना कैसे बनाएं और इसके सेवन से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं।