Healthy Food

आटे का जीरा बिस्कुट। एगलेस होल व्हीट बिस्कुट। जीरा और अट्टा बिस्कुट

चाय या कॉफी, बिस्कुट के बिना अधूरी लगती है। बच्चे विभिन्न प्रकार के बिस्कुट खाना पसंद करते हैं। इसीलिए आज हम बहुत ही बेहतरीन स्वाद के जीरा बिस्कुट की रेसिपी लेकर आए हैं।

आवश्यक सामग्री
गेहूं का आटा - 1/2 कप (75 ग्राम)
मक्खन - 1/2 कप (100 ग्राम)
परिष्कृत आटा - 1/2 कप (75 ग्राम)
दूध - 1/4 कप
घी - 1 बड़ा चम्मच
जीरा - 1 चम्मच
पीसा हुआ चीनी - 1 चम्मच
नमक - 1/3 चम्मच या स्वादानुसार
बेकिंग सोडा - 1 चम्मच

तरीका
बिस्किट बनाने के लिए, जमे हुए मक्खन को लें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें। एक कटोरे में सभी आटे का आटा और मैदा लें और इसमें बारीक कटा हुआ मक्खन डालें। बटर और मैदा को अच्छी तरह मिक्स होने तक हाथों से अच्छी तरह मिलाते रहें। अब इस मिश्रण में जीरा, पाउडर चीनी, नमक और बेकिंग सोडा डालकर अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण में ठंडा दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आटे को मसल कर चिकना न करें, बस मिश्रण को मिलाएं और एक साथ गूंथ लें। आटा बनाने के लिए 3 बड़े चम्मच दूध का उपयोग किया जाता है। ओवन को 180 डिग्री सेंटीग्रेड पर प्रीहीट करें। बेकिंग ट्रे को घी लगाकर चिकना करें।

इसके बाद, किसी भी बोर्ड या किचन प्लेटफॉर्म पर थोड़ा सूखा मैदा या आटा लें और तैयार आटा रखें और इसे हाथ से दबाएं (इसे उंगलियों से दबाएं) 1/4 सेमी। की मोटाई में एक गोलाकार रोल लें। इसे किसी भी कटिंग मोल्ड, कटोरे या ग्लास से काटें। एक गोल दोहे पर मोल्ड रखें और इसे हल्के से दबाएं। फिर बिस्कुट को बाहर निकालें और इसे एक प्लेट पर बेकिंग ट्रे पर रखें। इसी तरह, बचे हुए बिस्कुट को सांचे से तैयार करें और इसे थोड़ी दूर बेकिंग ट्रे पर रखें। ट्रे को प्रीहीटेड ओवन के मध्य रैक पर रखें और इसे 180 डिग्री सेंटीग्रेड पर बेक करने के लिए 15 मिनट तक रखें। 

इसके बाद इसे चेक करें। बचे हुए आटे से बिस्कुट काट लें और उन्हें तैयार करें। बिस्कुट की जाँच करें। अगर बिस्कुट नहीं बनते हैं, तो थोड़े और समय के बाद, उन्हें हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। लगभग 25 मिनट में बिस्कुट बेक होने के लिए तैयार हैं। हमने ये बिस्कुट माइक्रोवेव के कन्वेक्शन मोड पर बनाए हैं, लेकिन इन्हें ओवन में बनाने के लिए, हम ओवन को 150 या 160 डिग्री सेंटीग्रेड पर बेक करेंगे। आटे के जीरा बिस्कुट को 1-2 घंटे के लिए खुला छोड़ दें। पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, उन्हें एयर टाइट कंटेनर में रखें और 1 महीने तक रखें और कभी भी खाएं।


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Cooking Tips

दाल बाटी और चूरमा

बाटी के लिए सामग्री:

3 से 4 कप गेहूं का आटा
आधा कप सूजी
आधा चम्मच अजवाइन
आधा छोटा चम्मच नमक
चुटकीभर बेकिंग पाउडर
4 चम्मच घी
आवश्यकतानुसार पानी



चूरमा के लिए सामग्री:
2 चम्मच घी
3 चम्मच सफेद या भूरी (पीसी हुई चीनी)
2 चम्मच कटे हुए काजू और बादाम
चुटकीभर इलायची पाउडर



दाल के लिए सामग्री:

आधा कप मूंग दाल
एक चौथाई कप मसूर दाल
एक चौथाई कप चना दाल
3-4 कप पानी
3-4 चम्मच घी
1 छोटा चम्मच सरसों के दाने
1 छोटा चम्मच जीरा
चुटकीभर हिंग
1-2 प्याज, बारीक कटा हुआ
1 से 2 टमाटर बारीक कटा हुआ
आधा से 1 छोटा चम्मच अदरक और लहसुन का पेस्ट
10 करी पत्ता
2 से 3 हरी मिर्च, लंबी कटी हुई
चुटकीभर हल्दी
आधा से एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर
आधा से एक चम्मच धनिया पाउडर
आधा से एक चम्मच गरम मसाला
1 छोटा चम्मच नमक
1 कप पानी
1 चम्मच धनिया पत्ता, बारीक कटा हुआ



Vegetable

गर्मियों के मौसम में खाएं सेहतमंद भरवां खीरा रेसिपी, खीरे में 95 प्रतिशत पानी होता है।

खीरा विटामिन सी, विटामिन के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज और सिलिका जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

Rice

पालक पनीर पुलाव

सामग्री:-
बासमती चावल(Basmati rice)- 250 ग्राम
पनीर(Paneer)- 150 ग्राम
प्याज(Chopped Onion)- 1
मटर(Peas)- 1/2 कप
पालक(Spinach)- 2 कप (2 बंच)
अदरक(Ginger)- 1 इंच
लहसुन(Garlic)- 4-5
हरी मिर्च(Green chili)- 2
तेल(Oil)- 25 ग्राम
जीरा(Cumin)- 1 चम्मच
बड़ी इलाइची(Black cardamom)- 2
छोटी इलाइची(Green cardamom)- 2
दालचीनी(Cinnamon)- 2 इंच
लॉन्ग(Cloves)- 2
तेजपत्ता(Bay leaves)- 1
मिर्च पाउडर(Red chili powder)- 1/2 चम्मच
हल्दी पाउडर(Turma )- 1/2 चम्मच
नमक(Salt)- 1 चम्मच (स्वाद के अनुशार)

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