Rotee Paraatha

कुट्टू का डोसा

चैत्र नवरात्रि व्रत के दौरान कुट्टू डोसा जरूर आजमाएं

चैत्र नवरात्रि का व्रत शुरू हो गया है। 9 दिनों तक मां के भक्त उनकी पूजा करते हैं और व्रत रखते हैं। बहुत से लोग फल खाते हैं। व्रत में कई लोग कुट्टू, राजगिरा, फल उबली सब्जियां, आलू से बनी खास चीजें तेजी से खाते हैं। अगर आप भी कोई ऐसी रेसिपी ढूंढ रहे हैं जिसे आप व्रत के दौरान खा सकें तो आप कुट्टू डोसा बना सकते हैं। कुट्टू डोसा बनाना बहुत ही आसान है। इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है। जानिए, इसे बनाने का आसान तरीका।

कुट्टू का डोसा बनाने के लिए चाहिए:-
  • 3-4 उबले हुए आलू
  • 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • सेंधा नमक
  • 1 चम्मच बारीक कटी अदरक
  • 1 चम्मच बारीक कटी हरी मिर्च
  • घी
  • आधा कप कुट्टू का आटा

कुट्टू का डोसा बनाने का तरीका:-
कुट्टू का डोसा बनाने के लिए सबसे पहले आलू को भरने के लिये तैयार कर लीजिये। इसके लिए एक कढ़ाई में देसी घी डालकर गरम करें। इसमें आलू डालकर मैश कर लें। इसके बाद इसमें आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर, सेंधा नमक और आधा चम्मच अदरक डालकर अच्छी तरह मिलाएं। अब आलू को कुछ देर भूनें। जब इनका रंग बदल जाए तो इन्हें एक तरफ रख दें। - इसके बाद एक आलू को डोसा बनाने के लिए किसी बर्तन में मैश कर लें। इसमें एक प्रकार का अनाज का आटा और सेंधा नमक डालें।

इसमें पानी डालें। इसके बाद इसमें आधा छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, आधा चम्मच अदरक और हरी मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला कर चिकना घोल बना लें। अब एक तवा लें और उस पर घी लगाएं। इसके बाद डोसे का बैटर फैलाएं। इसे कुछ देर अच्छे से पकाएं। इसे पलट दें और दूसरी तरफ से भी पका लें। इसके बाद तैयार आलू को बीच में रखें और डोसे को फोल्ड कर लें। इसे हरे धनिये की व्रत की चटनी के साथ परोसिये और खाइये। आप डोसे के घोल में आलू की जगह उबली हुई अरबी भी डाल सकते हैं।


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गोभी मंचूरियन

गोभी मंचूरियन बनाने की सामग्री-
2 मध्यम फूलगोभी
2 बड़े चम्मच मक्के का आटा
4 बड़े चम्मच टमॅटो कैचप
4 सूखी लाल मिर्च
3 बड़े चम्मच लहसुन का पेस्ट
1 कप कटा हरा प्याज
2 चम्मच कटी हुई हरी मिर्च
1 कप पानी
1 कप रिफाइंड तेल
2 मध्यम शिमला मिर्च (हरी मिर्च)
2 चम्मच नमक
1/2 छोटा चम्मच अजीनोमोटो
3 बड़े चम्मच अदरक का पेस्ट
2 चम्मच मसाला मिर्च पाउडर
4 बड़े चम्मच सोया सॉस
1 कप मैदा

Sweet

तिल मूंगफली के लड्डू

तिल और भुना हुआ मूंगफली पीस तिल और मूंगफली लड्डू। तिल और मूंगफली की तासीर गर्म होती है, जिसकी सर्दियों में बहुत जरूरत होती है। सर्दियों के मौसम में तिल और मूंगफली इम्यूनिटी पावर को बढ़ाते हैं, जो सर्दियों से बचने में बहुत मददगार है। तो इस सर्दी में, घर पर बने तिल के साथ खाना बहुत स्वादिष्ट होता है और स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है।

Rotee Paraatha

सोया ग्रैन्यूल्स पराठा

हल्के मसालों और सोया ग्रेन्यूल्स से बने पराठे स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होते हैं। उन्हें चटनी या सॉस के साथ बेबी टिफ़िन में भी रखा जा सकता है।

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चीज़ी वेजिटेबल बेक रेसिपी

इस चीज़ी वेजिटेबल बेक पुलाव में 7 ग्राम प्रोटीन और प्रति सर्विंग केवल 4 ग्राम वसा है, जो इसे किसी भी रात के खाने के लिए एक आदर्श साइड डिश बनाता है। कम वसा वाले चीज का प्रयोग इस नुस्खा की वसा सामग्री को कम करता है लेकिन स्वाद से समझौता नहीं करता है।

Vegetable

Roasted Vegetable Chili with Cornbread Biscuits

1. Preheat the broiler. Toss the cauliflower, poblano and scallions with the vegetable oil, chili powder, cumin and 1/2 teaspoon salt on a rimmed baking sheet; spread in a single layer. Broil until the vegetables are browned around the edges, 7 to 10 minutes.

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