इस व्यंजन को 6 सर्विंग्स के लिए अनुकूलित किया गया है। मात्रा और समय को अलग-अलग करने की आवश्यकता हो सकती है। यहां आप समायोजित हिस्से के आकार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
0.5 किलोग्राम चिकन जांघ और पैर2 पाउच मैगी मैजिक सरप 8जी4 लौंग लहसुन1 पीसी प्याज2 पीसी अदरक1 डाल एक प्रकार का पौधा1 पीसी फिंगर चिली2 चम्मच वनस्पति तेल4 कप पानी1 पीसी पपीता0.25 कप गरमा गरम हरी मिर्च
इस चीज़ी वेजिटेबल बेक पुलाव में 7 ग्राम प्रोटीन और प्रति सर्विंग केवल 4 ग्राम वसा है, जो इसे किसी भी रात के खाने के लिए एक आदर्श साइड डिश बनाता है। कम वसा वाले चीज का प्रयोग इस नुस्खा की वसा सामग्री को कम करता है लेकिन स्वाद से समझौता नहीं करता है।
स्वस्थ एवोकैडो सैंडविच के साथ दिन की शुरुआत करें।
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